冬はやっぱりお家でお鍋

最近寒くなりましたよね。。。

ちょっと寒くなると、我が家ではすぐお鍋。

お友達が遊びにくると、、お鍋にすることも多く。。。
先日も、友人が我が家に遊びに来てくれたので、
お鍋にしました。

まずは、お野菜をたっぷり入れて一回目。

そこには、コラーゲン玉と鶏肉も入ってまして、ちゃんとコラーゲンも補充！


そして一回目があがったら、二回目はこちら。

キムチと唐辛子を足して、いただく。ダシもしっかりしみていて、かなりいい感じ♪

そして、シメは、玄米と、卵を足して、京都ゴマソムリエさんのすりたてのゴマと海苔をトッピングでお雑炊に！隠し味でちょっと生姜を足すのもおすすめ。体がほっこり温まります。

最近、LBLEで大人気のエステティシャンさんにも言われたのだけど、30を過ぎると、ダイエットよりも、ちゃんとコラーゲン補充をすることと体を暖めて脂肪を溜め込まないことが大事なんだって！
確かに、コラーゲンをとってないと、カサカサになるから、気をつけないと。。。

体が温まるお鍋に、すりたてのゴマやコラーゲンもたっぷり入れるのって、女子力アップにはかかせられないなーやっぱり。

女の子はプルンプルンでないとね！！