日曜ヨガとフラックスシードオイル

今日は久々に、アシュタンガヨガのクラスへ。

第一チャクラを意識しながら、吸って吐いてを繰り返していたら、
カラダがどんどんやわらかくなっていくのを実感。

今日も、たくさん汗をかいて、その後のシャバーサナの気持ちよさといったら。

やっぱりアシュタンガは最低週二回はしたいナーなんて思いつつ。


ところで、最近オーガニックのフラックスシードオイルを飲んでいるのですけど、
これがイマイチ。。

普通にお料理にかけていると美味しいのだが、

飲もうとすると、妙に魚臭い。。

私には、、やっぱりオリーブオイルがいいような気がする。

シアバター

ロクシタンでよく見かけるシアバター。

シアバターはシアバターノキの種子から作られ、主にナイジェリア、マリ、ガーナなどで生産されています。

植物から取れる、バターといったカンジでしょうか・・

最近、エステティシャンの方に、私の肌のトラブルの原因は、皮膚の薄さにあるという
ことを指摘され、それ以来シアバターを使いまくってます・・・

こちらでもその話をしているので、良かったらよんでみてくださいね。

http://editors.lble.jp/article/15629616.html

また、オーガニックのシアバターやハーブ関連商品の購入はここがオススメ。
http://herbsachet.com/index.html
超お買い得です。